Thông tin dinh dưỡng
5 LOẠI THỰC PHẨM NGƯỜI LỚN TUỔI NÊN HẠN CHẾ
Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, đặc biệt đối với người cao tuổi. Vì vậy, việc hiểu rõ và tránh xa 6 loại thực phẩm người lớn tuổi nên hạn chế dưới đây sẽ giúp bảo vệ sức khỏe và nâng cao... Xem thêm
CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG GIÚP BỔ SUNG CANXI
Canxi là một khoáng chất cần thiết, giúp cho cơ thể khỏe mạnh, có một chiều cao lý tưởng khi trưởng thành, và đặc biệt giúp cơ thể tránh được những bệnh lý về xương khớp. Do đó, cần một chế độ ăn hợp lý để bổ sung canxi. Xem thêm
5 THỰC PHẨM GIÚP CẢI THIỆN HỆ TIÊU HÓA
Cải thiện hệ tiêu hóa của cơ thể và hỗ trợ sức khỏe đường ruột với sự trợ giúp của những thực phẩm sau đây. Xem thêm
LỢI ÍCH DINH DƯỠNG TỪ CÁ TAI TƯỢNG
Trong số các loài cá nước ngọt được nuôi phổ biến tại Việt Nam, cá tai tượng nổi bật không chỉ bởi kích thước lớn, dễ nuôi mà còn nhờ giá trị dinh dưỡng mà nó mang lại. Đây là loại thực phẩm được nhiều gia đình ưa chuộng vì... Xem thêm
CÁCH ĂN CÀ CHUA GIÚP TĂNG HẤP THỤ CHẤT DINH DƯỠNG, NGĂN NGỪA UNG THƯ HIỆU QUẢ
Cà chua là thực phẩm quen thuộc, đem lại nhiều giá trị dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe của bạn. Xem thêm
RAU MỒNG TƠI THANH MÁT NGÀY HÈ NHƯNG CẦN LƯU Ý NHỮNG ĐIỀU NÀY
Mồng tơi là món rau yêu thích của nhiều gia đình trong những ngày hè, nhưng khi ăn phải lưu ý một số điều nếu không muốn hại đến cơ thể. Xem thêm
BỎ TÚI 3 BÍ KÍP ĐỂ CÓ NHỮNG BỮA ĂN DINH DƯỠNG NGÀY HÈ
Trong tiết trời nóng bức, oi ả, mùa hạ về còn kèm theo muôn vàn sự bất tiện khác trong nếp sinh hoạt và thói quen duy trì những bữa ăn dinh dưỡng. Đừng lo, bỏ túi những bí kíp tuyệt vời để bữa cơm mùa hè luôn ngon miệng, đủ chất, an... Xem thêm
ĂN UỐNG MÙA HÈ - NHỮNG VẤN ĐỀ LƯU Ý
Mùa hè là thời điểm nhiệt độ tăng cao, nắng nóng gay gắt làm cho cơ thể chúng ta mất nước nhanh hơn. Do đó, để giữ cho cơ thể mát mẻ và tránh bị mất nước, chúng ta cần được bổ sung lượng nước đầy đủ. Ngoài ra, bạn cũng cần... Xem thêm
10 LOẠI THỰC PHẨM TỐT NHẤT GIÚP CƠ THỂ HẠ NHIỆT KHI TRỜI NÓNG
Những ngày thời tiết nắng nóng dễ gây mất nước, mệt mỏi. Cách tốt nhất để giữ cho cơ thể bạn mát mẻ trong mùa hè này là duy trì chế độ ăn uống hợp lý với những loại thực phẩm dưới đây. Xem thêm
