Thông tin dinh dưỡng
THỰC PHẨM TỪ SỮA: BAO NHIÊU LÀ ĐỦ?
Thực phẩm từ sữa có vai quan trọng đối với sức khỏe của con người, theo nghiên cứu của chuyên gia trong thập kỷ qua đã chứng minh rằng tiêu thụ sữa, sữa chua và pho mát có thể bảo vệ chúng ta chống lại bệnh tim và đột quỵ, có thể... Xem thêm
THỜI ĐIỂM UỐNG SỮA TỐT NHẤT TRONG NGÀY
Thời điểm uống sữa tốt nhất trong ngày là khi nào? Bài viết này sẽ giúp bạn tìm hiểu những thời điểm lý tưởng để uống sữa, tùy thuộc vào mục đích dinh dưỡng và lứa tuổi của mỗi người. Chúng ta cùng tìm hiểu để tối ưu hóa... Xem thêm
BẠN CÓ NÊN ĂN UỐNG NHIỀU SẢN PHẨM SỮA?
Sữa là nguồn cung cấp protein và canxi dồi dào. Tuy nhiên, liệu chúng ta có thực sự nên tiêu thụ sữa từ các động vật khác hay không? Chúng ta cùng tìm hiểu những lợi ích và rủi ro sức khỏe liên quan đến các sản phẩm sữa nhé! Xem thêm
5 THỰC PHẨM GIÚP BỔ NÃO, TĂNG CƯỜNG TRÍ NHỚ
Bộ não là trung tâm điều khiển của cơ thể, vì vậy việc bổ sung các loại thực phẩm tốt cho não bộ là vô cùng cần thiết. Xem thêm
BẠN NÊN ĂN NHIỀU HƠN CÁC CHẤT DINH DƯỠNG QUAN TRỌNG NÀY
Thực phẩm dinh dưỡng, chế độ ăn khoa học đang ngày càng được nhiều người quan tâm và cũng có nhiều thông tin cung cấp khác nhau, tuy nhiên bạn chỉ cần nhớ những điều cơ bản nhất về dinh dưỡng và bạn nên ăn nhiều hơn các chất dinh... Xem thêm
UỐNG SỮA VÀO BỮA ĂN SÁNG GIÚP TĂNG HẤP THU CANXI, VITAMIN D
Khảo sát SEANUTS II cho thấy, uống sữa vào bữa sáng có khả năng giúp cải thiện tình trạng trẻ em thiếu hụt vi chất cho hơn 50% trẻ em Châu Á Xem thêm
BÍ QUYẾT ĂN UỐNG CÂN BẰNG DINH DƯỠNG NGÀY TẾT
Dinh dưỡng ngày tết là một trong những vấn đề rất được quan tâm, đặc biệt đây là thời điểm cuối năm. Hôm nay bài viết này sẽ mách bạn những bí quyết ăn uống lành mạnh, cân bằng trong dịp tết đến xuân về nhé! Xem thêm
THỰC ĐƠN DINH DƯỠNG NGÀY TẾT GIÚP BẠN KIỂM SOÁT CÂN NẶNG
Tết là thời điểm bạn tham gia nhiều buổi tiệc ăn uống với nhiều món ăn hấp dẫn. Nếu ăn uống thả phanh, chúng ta rất dễ tăng cân và không thể kiểm soát được cân nặng. Để có thể ăn Tết thoải mái mà vẫn giữ được vóc dáng đẹp,... Xem thêm
DINH DƯỠNG LÀNH MẠNH - CẢI THIỆN SỨC KHỎE
Dinh dưỡng tốt là một trong những chìa khóa cho cuộc sống khỏe mạnh. Bạn có thể cải thiện sức khỏe của mình bằng cách duy trì chế độ ăn uống cân bằng Xem thêm
