Thông tin dinh dưỡng
8 THỰC PHẨM BỔ DƯỠNG GIÚP BẠN ẤM ÁP TRONG THỜI TIẾT LẠNH
Khi nhiệt độ giảm trong thời tiết lạnh có thể khiến bạn nhanh đói do tiêu hao năng lượng nhiều hơn, hãy cung cấp năng lượng cho cơ thể bằng thực phẩm có thể giúp tăng nhiệt độ cơ thể và khiến bạn cảm thấy ấm áp. Xem thêm
CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG GIÚP GIỮ SỨC KHỎE CHO TRẺ TRONG MÙA ĐÔNG
Vào mùa đông, nền nhiệt xuống thấp kèm theo độ ẩm giảm sâu khiến hệ miễn dịch của trẻ nhỏ hoạt động kém hiệu quả. Việc xây dựng một "hàng rào" bảo vệ từ bên trong thông qua chế độ dinh dưỡng khoa học là giải pháp then chốt... Xem thêm
CÁCH TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE HỆ HÔ HẤP KHI GIAO MÙA
Thời điểm giao mùa là lúc các loại virus phát triển mạnh mẽ, xâm nhập vào cơ thể con người và gây ra các bệnh đường hô hấp. Với những bệnh nhân mắc bệnh hô hấp mãn tính, tình trạng sẽ chuyển biến nặng hơn, ảnh hưởng tới sức... Xem thêm
ĂN UỐNG GÌ ĐỂ TĂNG CƯỜNG MIỄN DỊCH MÙA MƯA BÃO
Trong mùa mưa bão, việc duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý là rất quan trọng để tăng cường sức đề kháng và bảo vệ sức khỏe. Nên ưu tiên các thực phẩm tươi, nấu chín kỹ, và bổ sung các loại gia vị như tỏi, gừng, nghệ, và hạt tiêu... Xem thêm
NHỮNG THỰC PHẨM CHỐNG UNG THƯ BẠN NÊN BỔ SUNG MỖI NGÀY
Thức ăn luôn có ảnh hưởng đáng kể tới nhiều khía cạnh của sức khỏe, bao gồm nguy cơ phát triển các bệnh mãn tính như bệnh tim, tiểu đường và ung thư. Đặc biệt, sự phát triển của bệnh ung thư đã được chứng minh là có liên quan... Xem thêm
KHOAI LANG TÍM - KHẮC TINH CỦA UNG THƯ VÀ NHIỀU LỢI ÍCH SỨC KHỎE
Khoai lang tím không chỉ là món ăn dân dã mà còn là "siêu thực phẩm" có giá trị dinh dưỡng cao với khả năng hỗ trợ ngăn ngừa ung thư và cải thiện toàn diện sức khỏe. Xem thêm
HÀM LƯỢNG DINH DƯỠNG VÀ LỢI ÍCH SỨC KHỎE TỪ KHOAI LANG
Khoai lang là loại thực phẩm có củ sống trong lòng đất, chứa nhiều chất dinh dưỡng và có tác dụng hỗ trợ điều trị một số bệnh lý, ít chất béo chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi quan trọng đối với sức khỏe của bạn. Đặc biệt... Xem thêm
5 THỰC PHẨM GIÀU MAGIÊ GIÚP XUA TAN KHÓ NGỦ HIỆU QUẢ
Giấc ngủ chất lượng không chỉ giúp cơ thể hồi phục mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự cân bằng nội tiết, sức khỏe tinh thần và hiệu suất làm việc mỗi ngày. Tuy nhiên, không ít người thường xuyên rơi vào tình trạng... Xem thêm
CHẾ ĐỘ ĂN NÀO GIẢM THIỂU TÍCH TỤ MỠ NỘI TẠNG
Chế độ ăn uống rất quan trọng trong việc ngăn ngừa và giảm thiểu tích tụ mỡ nội tạng Xem thêm
